Очищающее и исцеляющее питание по Малахову. Живая и мертвая еда Александр Кородецкий

У нас вы можете скачать книгу Очищающее и исцеляющее питание по Малахову. Живая и мертвая еда Александр Кородецкий в fb2, txt, PDF, EPUB, doc, rtf, jar, djvu, lrf!

Полезны нам только соки, свежеприготовленные в домашних условиях. Все консервированные соки — мертвая пища! Невозможно даже путем пастеризации сохранить живые витамины и полезные вещества. А тем более нельзя назвать полезной пищей консервированные соки из концентратов, со всевозможными добавками: А тепловая обработка убивает также и живые ферменты — энзимы. Не обманывайте сами себя. Энзимы — это особые ферменты, которые ускоряют процесс всасывания различных питательных веществ в кровь.

Энзимы живут только в растительной пище. Поэтому чем больше мы подвергаем овощи термической обработке, тем меньше энзимов получает наш: При наличии у вас желания хорошенько почистить ваш многострадальный организм пейте по 1 стакану сока 3 раза в день.

Если вы решили принимать соки в лечебных целях, то рекомендации на этот счет читайте в следующих главах. Диетологи не рекомендуют выпивать сок залпом.

Свыкнитесь с мыслью, что это приятное лекарство. И если поначалу вам будет казаться непривычным вкус того или иного сока, то, поверьте мне, недели через две вы к нему привыкнете.

Главное — не торопитесь. Вы облегчили жизнь себе и своему организму: Сок усваивается всего лишь за 15—20 минут, так что не торопитесь и пейте его маленькими глоточками. Свежевыжатый сок должен быть не только полезным, но и приятным на вкус. Если с непривычки пить пресные соки, например, сок спаржи, капусты, салата, редиса, огурца, вам будет невкусно, то в первую неделю смешивайте их с небольшим количеством сока цитрусовых, кислых ягод и яблок.

После того как вы немного привыкнете к новому напитку, откажитесь от этих добавок. Поэтому людям, у которых есть предрасположенность к гастритам и язве, следует разбавлять соки минеральной водой без газа или жидким рисовым отваром. Пить сок можно за 20—30 минут до еды.

Помните, что самый полезный сок — сок с мякотью, поэтому не усердствуйте в особо тщательном процеживании овощных соков. Овощные соки прекрасно очищают организм. Особенно полезен сок из белокочанной капусты. От применения этого сока вас может отпугнуть естественная реакция организма на его применение — газы. Но ничего не поделаешь! Газы образуются из-за реакции капустного сока на продукты разложения, которые накопились в нашем кишечнике. А для вас этот неприятный процесс — выделение газов — является наглядным показателем того, как много продуктов распада скопилось в кишечнике.

То есть чем больше газов, тем тщательнее вам надо заниматься чисткой своего организма. Уменьшить выделение газов вам помогут очистительные травяные клизмы, которые можно применять и до, и во время приема сока. Сок белокочанной капусты является продуктом с высокой биологической активностью.

Он содержит глюкозу, фруктозу, клетчатку, белок, пектин, набор необходимых нашему организму витаминов, а также провитамин А, фолиевую и пантотеновую кислоты, комплекс минеральных элементов, ферменты и органические кислоты. Среди полезных свойств капустного сока следует отметить его невысокую кислотность. Помимо этого капустный сок выделяется из своих овощных собратьев-соков высоким содержанием азотистых веществ, большую часть которых составляют белки.

В нем также содержится до 16 свободных аминокислот, среди которых лизин, метионин, лейцин, триптофан и др. Именно производное от аминокислоты метионина оказывает лечебное действие при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, колитах, кожных заболеваниях. Капустный сок отличается высоким содержанием витамина С. Между прочим, ранние сорта белокочанной капусты по содержанию этого витамина не только не уступают, но нередко даже превосходят позднеспелые.

Но у ранних сортов есть один существенный минус: Поздние же сорта сохраняют витамин С во время зимнего и весеннего хранения. Интересно, что у более лежких сортов лучше сохраняется аскорбиновая кислота. Это примерно столько витамина С, сколько содержится в лимонах и апельсинах. Капуста, выращенная на собственном огороде, вообще самая полезная.

А свежевыжатый сок из нее очень боится света и тепла, из-за которых он теряет большую часть витамина С. Поэтому пейте свежий сок из капусты сразу же после приготовления. Очень разнообразен минеральный состав капустного сока. Основным элементом, содержащимся в этом соке, является калий. В нем также присутствуют соединения кальция, фосфора, магния, натрия, серы, хлора и ряда микроэлементов: Белокочанная капуста обладает противовоспалительным, противомикробным, противоязвенным, мочегонным, слабительным, отхаркивающим действием, а также стимулирует секреторную функцию желудка.

Сок отличается высоким содержанием клетчатки, которая благоприятно действует на состояние желудочно-кишечного тракта, а также способствует выведению из организма холестерина. Очищающее и исцеляющее питание по Малахову. Живая и мертвая еда скачать книгу бесплатно Предисловие Вы никогда не задумывались, почему люди, стремящиеся к здоровому питанию и отдающие предпочтение только здоровым и полезным продуктам, редко добиваются желаемого результата? Разное FAQ по библиотеке Начинающим авторам.

Принципы здорового питания Еда живая и мертвая Какую еду считать живой? Итак, чтобы пища стала живой, необходимо выполнить два условия: Фрукты, овощи и зелень есть только в сыром виде. Для получения сырого киселя ферментируют овес дольше: Если в кисель добавлены овощи, травы или фрукты, то длительность ферментации увеличивают до 6—10 дней.

Густую массу после ферментации обычно тщательно отжимают через марлю или на соковыжималке, чтобы осталось как можно меньше жидкости. Полученную массу надо быстро высушить, например, возле батареи или в открытой духовке. Получается абсолютно сухой порошок или гранулы, которые засыпают для хранения в пакеты или банки.

Их используют в лечебном питании регулярно, добавляя несколько столовых ложек в пищу. Чтобы не сушить, можно хранить отцеженный ферментат в холодильнике, а для более длительного хранения — в морозильнике. Тяжелобольным, в том числе онкоболъным с хронической самоинтоксикацией, а также людям с ярко выраженной плохой усвояемостью пищи нужно принимать такой ферментат в течение долгого времени, обычно 3—10 месяцев, вплоть до полного выздоровления.

Таким людям ферментированная лечебная пища в ряде случаев может продлить жизнь, что даст дополнительный шанс на исцеление. Если вам необходимо получить обычный пищевой оздоровительный кисель, методика его изготовления упрощается. Оставшуюся в дуршлаге гущу несколько раз промыть небольшими порциями холодной воды, каждый раз переливая жидкость в другую чистую трехлитровую банку, пока она не станет прозрачной.

Полученной жидкости должно быть примерно в три раза больше, чем жидкости после брожения. Банки закрыть крышками и дать отстояться 12—15 часов при комнатной температуре. Постепенно в банках образуется два слоя: Жидкость осторожно слить в чистую трехлитровую банку, а белый осадок это концентрат киселя, примерно 0,5 л перелить в литровую банку, закрыть крышкой и поставить в холодильник.

Затем приступают непосредственно к приготовлению киселя. Для этого 4—7 ложек концентрата размешать в 1,5—2 стаканах холодной жидкости, оставшейся при фильтрации. На слабом огне, интенсивно помешивая, довести полученную смесь до кипения и варить до желаемой густоты примерно 5 минут. Добавить любое растительное масло, можно немного посолить, остудить. Такой кисель желательно употреблять ежедневно, лучше всего утром натощак.

У него кисловатый вкус, поэтому можно добавить в него мед или варенье, но самое полезное — есть кисель без каких-либо добавок. В дальнейшем концентрат можно использовать в качестве закваски для приготовления новых порций киселя.

Ферментный овсяный кисель, полученный с использованием молочнокислого брожения, необходим при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, печени и желчного пузыря, поджелудочной железы, а также при гипертонии. Он незаменим и для ослабленных больных, при хроническом истощении, нарушении обмена веществ, при ликвидации последствий тяжелых инфекционных заболеваний. Такая пища подходит больным любого возраста. Для здоровых людей кисель будет хорошей лечебно-профилактической пищей.

Не случайно для изготовления лечебно-профилактического ферментата выбран именно овес. Он отличается наиболее благоприятным соотношением углеводов, белков, жиров и витаминов группы В. Овес улучшает состав крови и обновляет ее, препятствует образованию тромбов, нормализует обмен веществ, повышает иммунитет. Естественно, сочетание продукта с живыми ферментами пробиотических бактерий улучшает лечебные свойства. При употреблении киселя в сыром виде без тепловой обработки лечебный эффект возрастет во много раз.

Всё та же я. Про девушку, которая была бабушкой. Дольче вита с риском для жизни. При использовании материалов библиотеки ссылка обязательна: Текст книги " Очищающее и исцеляющее питание по Малахову.

Живая и мертвая еда ". Если это не так и размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом. Перейти на страницу книги. Принципы здорового питания по Гарбузову Эти правила, составленные Г. Что делать, если без картофеля не обойтись?

Они чреваты спазмами желудка. Перейти на страницу книги "Очищающее и исцеляющее питание по Малахову. Живая и мертвая еда". Естественные способы лечения Автор: Календарь лечебного и раздельного питания на каждый день года Автор: Народные рецепты на каждый день года Автор: Полное очищение организма по Малахову Автор: Естественное очищение сосудов и крови по Малахову Автор: Живая и мертвая вода — совершенное лекарство Автор: Болезни нервных людей, или Откуда дует ветер?

Правила, советы, рецепты Автор: Питание и диета для спортсменов Автор: Луиза Кларк приезжает в Нью-Йорк, готовая начать новую жизнь. И попадает в другой мир, в…. Однажды утром пенсионерка Александра Калинкина обнаружила, что чудесным образом….

В точке Лагранжа между Землей и Солнцем зафиксирована гравитационная аномалия. Выжившие в огненном аду битвы у мертвой реки, они ушли дальше. Скрываясь и убегая от….

Футболист национальной сборной Юрий Столешников в ответственный момент не забивает…. Сильви и Дэн — идеальная пара. В восьмую годовщину свадьбы они идут на прием к врачу и…. Что может быть проще, чем охранять живущего в Италии сына российского олигарха, которому…. Меня зовут Лютеция, но для всех я просто Лютик.

Мне семнадцать лет, и как, наверное,…. В году, когда царская семья ждала решения о своей участи в печально известном доме…. В приближение войны с татарами на Руси по-прежнему никто…. Дуглас Ричардс — легенда современного технотриллера. Критики в один голос называют его…. Алина считает, что ее жизнь сложилась очень удачно: Страна стремительно катится в пропасть. Разгул бандитизма и коррупции.

Хорошо ли быть белой ведьмой? А получить приглашение на отбор невест для повелителя самой…. Всегда ли рождение ребенка — счастье? Об этом не принято говорить, но бывает так, что….

У Лорен Вудман необычный талант — видеть пропавших людей. Их образы настигают ее…. Мир фронтира, пустоши погибших городов, сбор ресурсов, оставшихся после практически…. Леди Изабель Фэрлин всегда мечтала о том, чтобы рядом с ней был настоящий принц,…. Да, пессимизм и гиподинамия вносят свою негативную лепту в уровень нашего здоровья. Но я сейчас не об этом. Ведь именно питание — основа жизни. Непревзойденный специалист по очищающему и лечебному питанию впрочем, эти два вида питания тесно переплетаются друг с другом Г.

Все мы знаем расхожую истину: Но как совместить теоретические выводы науки о питании с индивидуальной конституцией, потребностями, вкусами, возможностями? Как разобраться в разнообразии толкований, названий, диет и рецептов? Значит, состояние нашего организма зависит, в основном, от того, что мы потребляем. Но, оказывается не только что , но и когда и в каком порядке. Классификацию продуктов и их витаминный и минеральный состав вы можете найти в любом классическом справочнике, а вот систему лечебного и очищающего питания я нашел у Г.

Подтверждением ее стали книги многих других исследователей и целителей. Да и сам я, честно говоря, пришел к тем же выводам, поскольку понял, что даже самая полезная пища, съеденная не вовремя, может оказаться для человека ядом. Кстати, известный ученый Б. Болотов считает, что полезная пища должна прежде всего быть вкусной. Я с ним полностью согласен. Невозможно заталкивать себе в рот жареных насекомых только потому, что они богаты белком.

Хотя китайцы и кто-то еще делают это с удовольствием. Однако они привыкли, а мы-то нет! Нам хочется борща, котлет, пирожных… При таком подходе недолго прийти и к питанию продуктами, которые просто вредны.

Получается, что мы зашли в тупик. Если, не задумываясь, есть все, что хочется, то выйдет не очищение, а скорее наоборот — полное засорение кишечника. И все-таки я не ошибся, а Болотов — тем более. Ведь он советует есть то, что приятно, то есть вызывает аппетит. Значит, полезные блюда надо готовить и подавать так, чтобы слюнки текли.

Вот и весь фокус. А человек — на то и разумное существо, чтобы бороться со всякими соблазнами.