Поток Михай Чиксентмихайи

У нас вы можете скачать книгу Поток Михай Чиксентмихайи в fb2, txt, PDF, EPUB, doc, rtf, jar, djvu, lrf!

Все, чему нужно научиться для обретения счастья это научиться наслаждаться и увидеть смысл жизни в самой течении жизни как таковой. Тогда никто не сможет ни управлять, ни навязывать ценности и приоритеты. Человек, который не способен устоять перед такими искушениями как вкусная еда, секс, выпивка теряет способность управлять своей психической энергией. К примеру, алкоголики, объясняя свою тягу к спиртному оправдывают свои действия голосом природы, физической тягой, безысходным окружением.

Тогда как объяснение тяги очень простое — желание избежать ответственности за свою жизнь. Просто знание того, как избавиться от влияния окружающих мнений и суждений ничего не изменит, решительность и сила воли влияют здесь играют определяющую роль. Если знание применяется с целью изменить наши привычки и знания, то движение вперед становится медленным и болезненным. На вопрос что может спасти от тревог и страха, автор книги отвечает просто: Внешние события существуют для нас только в том случае, если мы их осознаем, сознание означает субъективно переживаемую реальность.

Чтобы научиться получать удовольствие и радость от созерцания картин, природы, обыденных предметов необходимо вложить немало психической энергии. Но без постоянной работы по совершенствованию умений и навыков невозможно достичь истинного наслаждения процессом. То же касается и музыки. Музыку важно не сл у шать, а сл ы шать. Высокая концентрация позволяет получать удовольствие даже от тишины. Очень напоминает состояние осознанности. Если заниматься и уделять внимание какой-либо задачи против своей воле, то психическая энергия будет тратиться понапрасну.

Это касается как навязанного действия попросили , так и к нелюбимой работы. Для возникновения состояния потока у семьи должна быть общая целей, ценностей и приоритетов. Кроме долгосрочных целей должен быть сформулированный комплекс задач. Если цели в семье разные, то достичь потокового состояния практически невозможно. Состояние потока можно считать оптимальным состоянием внутренней мотивации, при которой человек полностью включён в то, что он делает.

Вероятно, каждый испытывал это ощущение, характеризующееся свободой , радостью , чувством полного удовлетворения и мастерства, когда некоторые потребности , в том числе и базовые, обычно игнорируются. Чтобы достичь состояния потока, необходимо найти равновесие между сложностью задачи и навыком субъекта. Если задача слишком легка, потоковое состояние не может быть достигнуто. Потоковое состояние также подразумевает некоторого рода сфокусированное внимание ; было замечено, что сознаваемая медитация безучастное свидетельствование , йога и боевые искусства , похоже, улучшают способность человека к достижению потокового состояния.

Вкратце, поток можно описать как состояние, при котором внимание , мотивация и ситуация соединяются, вызывая нечто вроде продуктивной гармонии или обратной связи.

Материал из Википедии — свободной энциклопедии. Быть полностью вовлечённым в деятельность ради неё самой. Когда же верования терпят поражение, их место занимают столь вожделенные блага: Но и они не приносят покоя.

Итак, мы научились удовлетворять наши физические нужды, но не душевные. Очевидно, что счастье во многом определяется именно условиями, которые предъявляет нам жизнь. Человек без крыши над головой вряд ли будет чувствовать себя довольным.

Не испытают особого энтузиазма и люди, живущие в нестабильной политической обстановке. И, конечно, не могут быть полноценно счастливыми те, у кого имеются проблемы в семейной жизни. Но ведь, таким образом, люди априори не могут обрести покой? Каждому бог дает свой крест, чаще всего, кажущийся непосильным. Чиксентмихайи сумел ответить на этот вопрос. То, что необходимо человеку для поимки птицы субъективного счастья — вовсе не тепличное существование с полным отсутствием проблем.

И даже не состояние расслабленности. Что уж говорить, если 1. Книга Михай Чиксентмихайи утверждает, что она является результатом двадцатипятилетних исследований посвящена тому, как любой человек может его достичь. Парадоксально, но оно даже сродни боли. Это — стремление к цели. Должны ли мы себя ощущать комфортно, добиваясь ее? И на этот вопрос ответ также отрицателен.

Вряд ли бегун, из последних сил приближающийся к финишу, чувствует себя, как в домашнем кресле. Состояние контроля и власти над событиями собственной жизни и описывает Михай Чиксентмихайи. Поток — это точка, в которой человек превосходит свои силы; тот пункт, где можно обрести истинное счастье.

Истиной нашего бытия является тот факт, что нам никогда не достичь полной безопасности и исполнения всех желаний, утверждает Михай Чиксентмихайи. Поток отличается от состояния временной удовлетворенности тем, что последнее обусловлено внешними факторами. Для одних препятствия — это то, что способно полностью их разрушить. Для других — стимул, который провоцирует на максимальную концентрацию и контроль восприятия.